5k Beginner Program

  En La Sesión, creemos que todos pueden empezar a correr de manera estructurada y efectiva. Este programa de 12 semanas está diseñado para quienes están comenzando su camino en el running o desean establecer una base sólida. Si actualmente puedes correr entre 1 y 3 millas sin detenerte, este plan es perfecto para ti. Enfócate en aumentar tu resistencia y confianza paso a paso con nuestra guía. ¡Comienza tu jornada como corredor con La Sesión!